Couve-manteiga - Maço

A couve-manteiga é rica em ferro, cálcio, fósforo e fibras. E também é boa fonte de ácido fólico, antioxidantes e vitaminas A, C, K e do complexo B. Ajuda a prevenir e tratar a anemia, fortalece a imunidade, controla o colesterol ruim, melhora o humor, aumenta a saciedade, contribui para a saúde cardiovascular, melhora o funcionamento intestinal e colabora com o desenvolvimento de bebês e saúde das gestantes.